Kahvakuulia, kehonpainoa, kelkanvetoa ja työntöä…

Littoinen

Huomenna lauantaina otetaan taas Littoisten Kotimäen kentät haltuun klo 11:00-12:00. Heitellään kahvakuulia, vedetään ja työnnetään kelkkoja, haastetaan itsemme ja toisemme kehonpaino- ja tasapainoharjoituksissa – tehdään jotain ihan muuta kuin yleensä.

Tervetuloa mukaan!

Lisätiedot: Petri Nummivuori, 040 534 9672, petri.nummivuori@fit4.fi

Torstain toiminnallinen treeni klo 17-18

Torstai 23.6.2016

Fit4Gymin jengi on alkuperäisestä suunnitelmasta poiketen paikalla vielä torstaina 23.6, jolloin pidämme Cross Trainingin klo 17-18. Tervetuloa mukaan!

 

Lauantain toiminnallinen treeni salilla

rain

Littoisten ulkotreeni huomenna lauantaina 18.6. klo 11:00-12:00 vaihtuu sattuneesta syystä salilla pidettäväksi Cross Training -treeniksi. Tervetuloa mukaan!

 

Liikunnalliset polttarit

Polttarit Fit4

Fit4 Fitness Center tarjoaa ainutlaatuiset puitteet ainutkertaiselle päivällesi.

Tanssi- ja trampoliinitunnit ovat suosituinta polttariohjelmistoa, mutta voit valita myös minkä tahansa muun ohjelmistoomme kuuluvan tunnin.

Lisätiedot: Pertsa Ylä-Outinen, 045 677 5557 / pertsa@fit4.fi

Saunayogan kesäkausi

Saunayoga

Svetlana Johanssonin saunayoga -tunnit pidetään kesäkaudella:

Sunnuntaisin klo 19.30 ja 20.30 Turussa Radiomiehenkadulla 3 A TV-Centerin tiloissa.

Sauna sijaitsee Mestaripalvin ja Mälikkälän kirppiksen lähellä. Motonet on myös lähellä. Sinne pääsee bussilla numero 7 (Raision suuntaan), autolla (paljon parkkipaikkoja pihalla) tai polkupyörällä.

Hinnasto: kertamaksu 12 €, 5 x -kortti 55 €, 10 x -kortti 100 €

Ajanvaraus  / 040 768 7055

Lue lisää saunayogasta Saunayoga Turun sivuilta:

Saunayoga Turku

 

Kaupungin paras solarium

Fit4:lla käytössäsi on Alisunin uusinta teknologiaa edustava Sunvision Dynamic Energy -solarium, jossa on 32 putkea, kasvotehostimet, muotoiltu alapeti ja tehokkaat tuulettimet. Laitteemme ovat aina huippukunnossa ja putket vaihdetaan säännöllisesti (viimeksi 04/2016).

Solariumin kertamaksu on 7 € ja 10 x solarium -kortin hinta 50 €

Ajanvaraus

TanShop

Fit4 on myös TanShopin laadukkaiden solarium- ja aurinkokosmetiikkatuotteiden virallinen jälleenmyyjä Turussa.

Lisätiedot: Pertsa Ylä-Outinen, 045 677 5557

Kesän ulkotreenit

Ulkotreenit

Fit4:n kesän 2016 toiminnalliset ulkotreenit pidetään:

Keskiviikkoisin klo 18:30-19:30 Kuuvuoressa, jossa otetaan mittaa kaupungin parhaista portaista ja tehdään kehonpainoharjoitteita. Kokoontuminen 10 min ennen treenin alkua Kuuvuoren kentän päädyssä olevalla koripallokentällä.

Kuuvuoren kentän sijainti

Lauantaisin klo 11:00-12:00 Littoisissa Kotimäen koulun pihoilla ja kentillä. Ohjelmassa on vaihtelevasti toiminnallista harjoittelua välineillä ja ilman, TRX:ää, kahvakuulan heittoja ym. Kokoontuminen 10 min ennen treenin alkua Kotimäen koulun pihalla.

Kotimäen koulun sijainti

Treenit ovat avoimia kaikille eli ota rohkeasti kaveri mukaan. Kertamaksu on vain 5 €, joka maksetaan paikan päällä valmentajalle. Fit4:n asiakkailta emme luonnollisestikaan velota tuota maksua, vaan pääset osallistumaan treeneihin kortillasi. Muista kuitenkin ilmoittautua varausjärjestelmän kautta, jotta saamme kuitattua sinut saapuneeksi. Kertamaksulla treenaavien ei tarvitse ilmoittautua treeneihin ennakolta.

Lisätiedot: Petri Nummivuori, 040 534 9672, petri.nummivuori@fit4.fi

 

 

 

 

 

 

 

Fit4Gymin kesälukujärjestys

Fit4Gym kesälukujärjestys

Fit4 Fitness Centerin toiminnallisen puolen – Fit4Gymin – kesälukujärjestys on julkaistu. Lukujärjestys astuu voimaan 26.5.2016.

Fit4Gymin laajennustyöt saattavat alkukesästä aiheuttaa joitain aikataulumuutoksia.

Ilmojen salliessa CrossTraining tunnit pidetään lähes poikkeuksetta ulkona, joten kannattaa varustua asianmukaisin varustein.

Lisätiedot: Petri Nummivuori, 040 534 9672, petri.nummivuori@fit4.fi